«Контроль і безсилля: як жити в умовах невизначеності» зустріч психолога з ветеранами

У Нижньодуванському гуманітарному штабі, що діє на базі Нижньодуванської селищної військової адміністрації, психологом Центру життєстійкості Нижньодуванської СТГ проведено зустріч для ветеранів війни на тему: «Контроль і безсилля: як жити в умовах невизначеності».

У сучасних реаліях невизначеність часто виснажує більше, ніж сама небезпека. Саме тому такі зустрічі є важливим кроком до створення безбар’єрного середовища, де кожен ветеран може отримати психологічну підтримку, бути почутим та відчути опору.

Під час заходу учасники працювали над техніками емоційної саморегуляції, дихальними вправами та практиками заземлення, які допомагають відновлювати внутрішній баланс і краще керувати власним станом у періоди стресу.

Особливу увагу приділили пошуку внутрішніх ресурсів, формуванню навичок короткострокового планування та поверненню відчуття контролю над власним життям навіть в умовах зовнішнього хаосу.

Безбар’єрність — це не лише про фізичний простір, а й про доступність підтримки, повагу до досвіду кожної людини та створення умов, у яких ветерани можуть адаптуватися до цивільного життя, відчуваючи розуміння, прийняття та підтримку суспільства.